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床屋

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474 ROZAP
結果にコメット



ROZAP!

床屋です こんにちは



前回書いてた借金は海藻系男子を召喚して頼んだもので、翌日返済

信用は誠意と結果で積み立てるもんだ

資金調達については こちらのお方が詳しく書いてるじゃろうw

基本露店しない俺が露店してる時は、だいたい借金 はっきりわかったね…



さてはて



実はここのところ オフライン時間で筋トレにハマってましてな

ROやっててよかったなー って実感した部分が多々ありまして、これはメソッドとして残しておかねば

具体的な内容とかは ※効果は個人差があります※ だから書きませんが メンタル面にはいい効果あったと思う



RO的筋トレPDCAサイクル



プラン編

リアル
目標の身体つきを決め、どこが足りててどこが足りないかを見極める
なるだけ具体的に(部位別に)分析すればするほど、必要なトレーニングの種目が明確になる

RO
目標の装備(ステ、レベル)を決め、どこが足りててどこが足りないかを見極める
なるだけ具体的に(使用用途別に)分析すればするほど、必要なゼニーの量が明確になる



ドゥ編

リアル
プランニングできた内容を実行する
より正確に、より効果的になるよう座学も大事 でも行動に移さなければダメ
ある程度の期間(3ヶ月など)継続しないと効果はないと割り切り、理想まで一足飛びにはならないと悟る
一足飛びにはならないが、続ければ確実にゴールへ近づいていると信じる

RO
プランニングできた内容を実行する
より効率的に、より楽になるよう座学も大事(レア狙いや期間的な商品の見極め) でも行動に移さなければダメ(日課は続けよう)
ある程度の期間(レア狙いの場合は特に)継続しないと効果はないと割り切り、理想まで一足飛びにはならないと悟る(除くレア運)
一足飛びにはならないが、続ければ確実にゴールへ近づいていると信じる



チェック編

リアル
継続してきたことを振り返り、過去との差を見返す
僅かでも成長していることを確認し、モチベーションにつなげる
効果は個人差がある を前提に、高すぎる理想に届いていないと嘆いても無駄
僅かな成長の積み重ねが大きな差をうむ

RO
継続してきたことを振り返り、過去との差を見返す
レアが出なくてもMD道中で拾ったものをNPC売りして、モチベーションにつなげる
レア運は個人差がある を前提に、高すぎる理想に届いていないと嘆いても無駄
僅かな成長の積み重ねが大きな差をうむ



アクト編

リアル
狙った効果が出ているか?より良く効果が出やすい方法はないか?をチェック編を振り返りスケジュールを組み直す
高すぎる目標は下げ、次の期間が終わるまでに達成できそうなレベルを見極める
コツは、低めの目標を達成し続ける癖をつけること
小さなことでも達成したという成功体験が、難題を達成できる体質を作る

RO
狙った効果が出ているか?より良く効果が出やすい方法はないか?をチェック編を振り返りスケジュールを組み直す
高すぎる目標(ゼニー)は下げ、次の期間が終わるまでに達成できそうなレベルを見極める
コツは、低めの目標を達成し続ける癖をつけること(一日3mの収支プラスは月間90m)
小さなことでも達成したという成功体験が、難題を達成できる体質を作る



あいついい身体してんな!俺には無理だ!って思うことがあっても、そいつはそいつなりの積み重ねが今を作ってるわけでね?

数年かけて作ったものに、ちょっとの努力で短期間で追いつく なんてのがまず間違い

あいついい装備してんな!ってのもね

いきなり手に入ること(レア運的な)はありはするけど、基本的には積み重ねが大事

レア運を前提としたプランニングはナンセンスですよ…

筋トレも、強度の低い運動から始まり 強くなっていくことでどんどん強度が上がり、効率が上がっていくわけで

金策も、鼻で笑われるようなドカタから始まり 装備の更新で利幅がどんどん増えていき、効率が上がっていくわけですな


どちらにも言えることは、継続する忍耐力が全てってことですな


自分なりの歩幅ってのが一番大事

他人は他人の歩幅があるし、他人は他人の伸び方がある

他人の歩幅で 継続して歩けないで、やめてしまうなら意味がない

続けさえしていれば、向上する可能性の方が大きいんだよね



RO趣味で身体なまったわぁ~ ってアナタ

きっちりMD回す計画性と忍耐力のあるアナタ

消耗品の節約と経費計算に富んだアナタ

筋トレ、向いてますよ?



TWOcが出るのが先か、俺の腹筋が割れるのが先か…

そんな楽しみ方ができるのもROのおかげかもしれないwww





追記

プロテインはROにおける教範やガムみたいなもん
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/ 2017/09/22(Fri)10:08 /
/ 修行 / trackback:0 / comment:1 /
/ 毎日が月曜日 /